Kulinaria

Jogurtowy koktajl z porzeczkami i borówkami

Idealna książka dla wszystkich, którzy  dbają o sylwetkę i są świadomi swojej diety: „Koktajle odchudzające według diety strukturalnej” . Książka jest pełna przepisów na zdrowe koktajle, na bazie jogurtu, mleka sojowego, lodu lub zwykłego mleka. Wszystkie wyglądają bajecznie kolorowo, smacznie i zdrowo. Wersje zarówno na słodko jak i wytrawne. Każdy przepis opatrzony jest informacją na temat kaloryczności, zawartości cennych składników oraz ich właściwości. Zachęcamy to testowania większość z nich :). Książka może także posłużyć jako inspiracja do tworzenia własnych wersji, wszak wyobraźnia kulinarna jest ograniczona tylko składnikami, które są w zasięgu ręki.

BlogStar: Jogurtowy koktajl z porzeczkami i borówkami - BlogStar.pl

Składniki (1 bardzo sycąca porcja):

  • mały jogurt naturalny
  • 1/2 szklanki borówek amerykańskich (lub polskich jagód)
  • 1/2 szklanki czerwonej porzeczki
  • 2 łyżki płatków migdałowych
  • 2 łyżki amarantusa w wersji ekspandowanej (tzw. popping) – nie trzeba go już gotować
  • 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego

Wszystkie składniki dokładnie zmiksować przelać miksturę do szklanki i delektować się przepysznym smakiem.

BlogStar: Jogurtowy koktajl z porzeczkami i borówkami - BlogStar.pl

BlogStar

BlogStar.pl powstał z pasji. To miejsce, gdzie blogują gwiazdy. Wiele gwiazd, mnóstwo opinii, tysiące wpisów i zdjęć, ale wszystko w jednym miejscu – na BlogStar.pl. To platforma, gdzie znani i lubiani blogują, opowiadając przy okazji o swoim życiu, zainteresowaniach, modzie, pracy. Otwarcie wyrażają swoje opinie, chwalą i ganią. Szczerzy do bólu – bo tu mają do tego prawo. To też miejsce dla czytelników, fanów, wszystkich pozytywnych i zainteresowanych ludzi, którzy mogą komentować wpisy gwiazd-blogerów, dowiedzieć się o nich ciekawostek a także poznać najnowsze trendy w modzie i urodzie.

Dodaj komentarz

Click here to post a comment

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close