BlogStar -> Mariola Bojarska-Ferenc 50+ -> Kochani zaczynamy walkę z czasem!

Kochani zaczynamy walkę z czasem!

Będę codziennie jak budzik przypominać Wam, że warto zadbać o siebie o swoje lepsze jutro. Nie ma wymówek każdy z was jest dobry trzeba w to uwierzyć, zmobilizować się do działania. Niech te proste ćwiczenia będą przypomnieniem o codziennym treningu. Dziś pierwsze trzy, proste ćwiczenia, jedno rozciągające i dwa na mięśnie brzucha. Zainwestuj w siebie, bo warto!

1) Rozciąganie nóg

Mariola Bojarska-Ferenc 50+: Kochani zaczynamy walkę z czasem! - BlogStar.pl

2) Ćwiczenie na mięśnie brzucha

Mariola Bojarska-Ferenc 50+: Kochani zaczynamy walkę z czasem! - BlogStar.pl

3) Ćwiczenie na mięśnie brzucha – plank

Mariola Bojarska-Ferenc 50+: Kochani zaczynamy walkę z czasem! - BlogStar.pl

Zobaczcie to na filmie:

Mariola Bojarska-Ferenc 50+: Kochani zaczynamy walkę z czasem! - BlogStar.pl

Komentarzy: 4 dla “Kochani zaczynamy walkę z czasem!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>