Izabela Zwierzyńska - moim okiem, moda i uroda Uroda

Masaże – mój sposób na relaks

 

Dzisiaj chciałabym Was zachęcić do poświęcenia swojemu ciału nieco uwagi. Jestem fanką zdrowego trybu życia, przywiązuję wagę do tego, co jadam oraz staram się regularnie uprawiać sport. Wszystko to oczywiście w granicach normy, zatem kiedy mam ochotę na słodycze, pizzę czy lampkę wina nie odmawiam sobie. Jednak stwierdziłam, że w wyniku stresu i częstych ćwiczeń moje ciało, a w zasadzie jego mięśnie, są właściwie cały czas napięte. I nie znalazłam lepszego sposobu na ich rozluźnienie niż… masaż.

Izabela Zwierzyńska: Masaże – mój sposób na relaks - BlogStar.pl

Jakiś czas temu, będąc gościem Diamentowej Gali Clarena, miałam okazję zapoznać się z ofertą salonu, a następnie postanowiłam skorzystać z któregoś z zabiegów. Mój wybór był bardzo trafny i relaksujący. Co ciekawe zauważyłam, że po zabiegu lepiej wyglądam! I widać to na twarzy! Polecam bardzo masaż gorącymi stemplami. Spotkałam się z tą nazwą już wielokrotnie wcześniej w innych miejscach, ale zawsze bałam się spróbować… ze szkodą dla mnie. Co ciekawe, zabieg można też wykonać w domu, kupując w salonie stemple i oliwkę. Oczywiście będzie Wam przydatny ktoś do pomocy…

Izabela Zwierzyńska: Masaże – mój sposób na relaks - BlogStar.pl

Zachęcona zbawiennym wpływem masażu na moje ciało, wybrałam się na kolejny – tym razem drenaż limfatyczny. Ten okazał się zarówno leczniczy jak i relaksujący. Tuż po nim miałam poczucie jakby moje nogi ważyły zaledwie tyle, co piórko! Drogie Panie – rewelacja! Wiem dobrze, że jednak nie zawsze jest możliwość, aby udać się do salonu spa, ze względu na różne czynniki, w tym również czas. Dlatego bardzo rekomenduję automasaż, który można wykonać samodzielnie w domu.

Izabela Zwierzyńska: Masaże – mój sposób na relaks - BlogStar.pl

Oczywiście, jeśli znajdzie się ktoś, kto się do tego przyczyni będzie jeszcze lepiej. Samodzielny masaż wymaga od nas jedynie chwili dla siebie + olejku lub oliwki, które pięknie pachną i wspaniale nawilżą skórę.

Można używać specjalnych narzędzi masujących lub po prostu własnych rąk. Poprzez mocniejsze uciski od stóp w górę ciała można pozwolić swoim kończynom zrelaksować się po aktywnym dniu lub pobudzić je do życia rano! Warto również zdobyć się na masaż twarzy i głowy. Te już z łatwością wykonamy sami podczas aplikacji kremu lub w przypadku włosów – podczas ich mycia! Ot bardzo prosty sposób na domową relaksację… lub romantyczny wieczór  🙂

Izabela Zwierzyńska: Masaże – mój sposób na relaks - BlogStar.pl

Izabela Zwierzyńska

Aktorka, miłośniczka dobrej kuchni i ciekawych podróży. Kobieta z pasją, studentka Akademii Teatralnej w Warszawie. Popularność i sympatię widzów przyniosła jej rola Iwony Pyrki z „Barw szczęścia”.

33 komentarze

Click here to post a comment

  • Naprawdę warto od czasu do czasu poświęcić trochę czasu i pieniędzy na wizytę w spa bądź masażysty…. człowiek od razu czuję się lepiej, spokojniej 🙂

  • Masaże nie tylko działają relaksująco i odprężająco, ale mogą także działać wyszczuplająco. Odpowiednie preparaty zastosowane w trakcie masażu mogą pomóc w redukcji cellulitu. Dlatego każdy powinien znaleźć chociaż chwilkę wolnego na masaż 😉

  • Tyle się ciągle mówi o podniesieniu rangi zawodu masażysty, a wciąż można zrobić kurs i po kilku godzinach tytułować się masażystą. Niewiele osób wie, ale przez niewłaściwy wykonywany masaż lub przy określonych schorzeniach można zrobić krzywdę człowiekowi.

  • HMMM . Zgodzę się co do prozdrowotnego wpływu masażu na ciało i umysł. Zgodzę się bo jestem masażystą-fizjoterapeutą :):):). Sęk w tym, że sam od dawna nie miałem masażu. Czas to zmienić bo moje plecy wołają o pomoc :):)
    Pozdrawiam. Paweł Dąbrowski – Fizjoterapeuta Poznań – http://www.rehadiag.pl

  • @Magda – święte słowa, dlatego tak ważne jest, aby wybierając gabinet masaży czy masażystę polegać na opiniach innych osób, które już z niego korzystały. Najgorsze co można zrobić, to potraktować siebie jak królika doświadczalnego.

  • Można oczywiście w domu ale ja polecam wybrać się do jakiegoś centrum medycznego. Ja byłam niedawno w bm quality w Gliwicach. Podjęłam się masażu wyszczuplającego i na prawdę polecam. Świetna sprawa.

  • Masaż jest doskonały dla poprawy samopoczucia jak i również ulgi podczas uporczywych bólów pleców czy kręgosłupa. Polecam takie urządzenia jak masażery oraz mata grzewcza, które doskonale działają jak masaż 😉

  • Masaż to taka forma relaksu, ale i leczenia niedoceniana przez osoby, które jeszcze jej nie spróbowały i uwielbiana przez osoby, które chociaż raz trafiły na dobrego masażystę. Na pewno każdy w swoim życiu powinien spróbować jakiegokolwiek masażu. Czy to masażu leczniczego, czy relaksacyjnego.

  • A próbowałaś masażu pałeczkami bambusowymi? Jeśli nie to koniecznie spróbuj! Wspaniałe rozluźnienie i relaks. Pozdrawiam

  • Jak lubisz masaż to zachęcam do odwiedzenia SPA w WARSZAWIE Z masażem Filipińskim, rewela jak dla mnie. Domowe sposoby mnie nie przekonują, lubie aktywnośc ale często wiąże się to z przeciążeniami mięsniowymi, raz na tydzień lecę do ISLA I mam spokój. http://www.isla-spa.pl

  • A jak się nie ma czasu na robieniu sobie masażu samemu, zawsze można po pracy wybrać się do salonu masażu i tam nas dopieszczą i też się zrelaksujemy i stres nas opuści. Czasem trzeba znaleźć czas dla siebie, jest to konieczne.

  • u mnie też masaż działa idealnie <3 z oliwek dr Beta to najbardziej polecam TiLove, jak spróbujecie to dowiecie się dlaczego 🙂 na mnie działa rewelacyjnie

  • szybki sposób? no to wg mnie masaż + aromaterapia – różnica w samopoczuciu jest bardzo szybko odczuwalna! teraz zakochałam się w nowym olejku dr Beta i bez niego ani rusz w takich momentach

  • Fajnie, ze pani odpisuje. Lubię Pani wpisy, bo zawsze czegoś się dowiem. Miło, że prowadzi pani swojego bloga Lubię Tex pani bohaterkę w „Barwach szczęścia”, to mój ulubiony serial i bardzo kibicuje pani postaci.

  • Dlatego zawsze można w domu 😉 Urządzenie jest to produkt, który jakiś czas temu można było kupić z balsamem wewnątrz a u zwieńcza opakowania był masażer. Sądzę, że każdy inny stymulujący układ krążenia sprzęt będzie równie dobry! 🙂

  • Pobyt w salonie lub SPA to niestety droga impreza, dlatego ja wolę relaksującą kąpiel i świetny balsam na zakończenie….

  • Ja uwielbiam sobie czasem robić taki dzień tylko dla siebie i wtedy zawsze idę na masaż.

  • Ma pani dobre rady, jak ładnie wyglądać. Za to lubię pani wpisy, oraz za przepisy, które uwielbiam!!!!!!!!!!!!

  • Romantyczny wieczór z masażem w roli głównej – jestem za. Ciekawe co na to mój ukochany….

  • Pani Izo, a co to za dziwne urządzenie pani pokazuje. Gdzie można kupić i jak działa???? Czy warto w ogóle kupić?

  • Ja nie znoszę masaży, nie lubię gdy mnie ktoś obcy obłapia. No niestety, może coś tracę, ale wolę nie!

  • Masaż to zawsze dobra wspaniała sprawa dla ciała, tylko jeden warunek musi być spełniony – masażysta musi być doświadczony. Inaczej klapa

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close