Krzysztof Wieszczek - sport Sport

Poprawiamy życiówkę ale..

Niedziela 18 czerwca była bardzo fajną niedzielą. Nie dość, że odwiedziłem moje rodzinne miasto, mamę, tatę, przyjaciół to jeszcze poprawiłem swoją życiówkę na dystansie 1/4 Ironmana. Zawody Garmin Iron Triathlon w Elblągu są jednymi z najlepiej zorganizowanych w Polsce, pogoda dopisała, kibice również. Jednym słowem – idealne warunki, żeby pływać, jechać, biegać. 

Krzysztof Wieszczek: Poprawiamy życiówkę ale.. - BlogStar.pl

Po ostatnich trudnych doświadczeniach (więcej tutaj: Lekcja pokory ) postanowiłem nie pozostawiać niczego przypadkowi. Zadbałem o uzupełnienie diety – dołożyłem witaminy i białka BCAA, łyknąłem preparat magnezowy – aby uniknąć skurczy i przygotowałem żele energetyczne na trasę. I opłaciło się! Nic się nie skurczało, nie było żadnych kryzysów energetycznych. 

Krzysztof Wieszczek: Poprawiamy życiówkę ale.. - BlogStar.pl

Jak zapewne wiecie (a tym co nie wiedzą zaraz powiem) zawody triathlonowe zaczynają się od pływania. W wypadku 1/4 Ironmana dystans do pokonania to 950 metrów. W Kanale Elbląskim w tym przypadku. 

Krzysztof Wieszczek: Poprawiamy życiówkę ale.. - BlogStar.pl

I było to najlepsze pływanie jakie mi się dotąd przydarzyło – odpowiednio rozłożyłem siły, płynąłem równo i jak na mnie szybko. Do tego bardzo dobrze nawigowałem – a trzeba Wam wiedzieć, że w ciemnej wodzie, wśród setek płynących za, przed i obok dobra nawigacja to klucz do sukcesu. No i nauczyłem się lepiej wykorzystywać moją nową piankę Sailfish. Czas? 20 i pól minuty. 5 minut szybciej niż rok temu podczas mojej pierwszej „ćwiartki” w Elblągu. Moja Pani Trener od pływania z Kuźni Triathlonu była prawie zadowolona… Hej Magda! Obiecuję na następnych zawodach złamanie 20 minut!

Krzysztof Wieszczek: Poprawiamy życiówkę ale.. - BlogStar.pl

Po pływaniu szybka zmiana i przesiadamy się na rower – 45 km. Trasa szybka, z dobrym asfaltem, ale i tak parę osób pogubiło łańcuchy czy złapało kapcia. Na szczęście moja KONA od AIRBIKE jest nie tylko lekka, ale też wytrzymała i niezawodna. Jazda na rowerze poszła gładko i bez zakłóceń. Efekt? W półtorej godziny zameldowałem się w strefie zmian. 

Krzysztof Wieszczek: Poprawiamy życiówkę ale.. - BlogStar.pl

 

No i niestety podczas zmiany popełniłem jeden błąd, który zauważyłem dopiero po trzech kilometrach biegu. A właściwie popełniłem go dzień przed zawodami, kiedy się pakowałem. Wziąłem nie te skarpetki co trzeba… Brzmi głupio? Nie te skarpetki – cóż to za problem? Okazało sie, że pod wpływem wody, potu,  gorąca i pedałowania w plastikowych butach rowerowych obtarły mi pięty i kostki. No i od trzeciego kilometra – a do pokonania jest ponad 10.5 –  zaczęło boleć. Najpierw jakby w bucie był kamyk. Ale z każdym krokiem ból rósł i kamyk zaczął zmieniać się w rozżarzony węgielek. A ja zamiast przyśpieszać – a taki był plan, żeby biec coraz szybciej od trzeciego kilometra – zacząłem walczyć, żeby nie zwalniać. A na ostatniej pętli (2.65km) żeby nie zejść z trasy. I to był ciekawy moment – taka walka z samym sobą. I coś nowego dla mnie, bo nie walczyłem ze zmęczeniem tylko z bólem, że tak powiem „z zewnątrz”. Udało się na tyle, że dobiegłem do mety. A trasę (niezmienioną od zeszłorocznych zawodów) pokonałem w identycznym czasie jak w lipcu 2016: 54 minuty i 15 sekund. Wtedy był to dla mnie sukces, teraz przeważał niedosyt…

Krzysztof Wieszczek: Poprawiamy życiówkę ale.. - BlogStar.pl

Tak to było i tak się skończyło, dwie godziny i 50 minut, masa endorfin, nowych doświadczeń i trochę niepotrzebnego bólu oraz straconych minut na biegu. Czyli sukces, ale z małym ale… Będzie co poprawiać na następnych zawodach 16 lipca w Płocku!

 

Krzysztof Wieszczek

Absolwent Państwowej Wyższej Szkoły Teatralnej w Krakowie. Karierę aktorską zaczynał na deskach Narodowego Teatru Starego w Krakowie. Gra również w Teatrze Narodowym oraz Teatrze Imka w Warszawie. Zwycięzca trzeciej edycji programu "Dancing With the Stars. Taniec z gwiazdami", emitowanego w telewizji Polsat. Odtwórca roli Bartłomieja Bachledy w "Szpilkach na giewoncie" oraz Mikołaja Leśniewskiego w serialu "Na Wspólnej". Obecnie, w serialu „Przyjaciółki” wciela się w rolę Roberta. Aktywny sportowo. Występuje w drużynie piłki nożnej Reprezentacji Artystów Polskich, regularnie biega i uprawia sport. W tym roku podjął wyzwanie Ironmana, zamierza wziąć udział w sierpniowych zawodach triathlonowych w Gdyni.

Dodaj komentarz

Click here to post a comment

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close