Mariola Bojarska-Ferenc 50+: zdrowie

To się nazywa forma!

Czy widzieliście kobietę w wieku 81 lat robiącą szpagat –w moim programie wszystko jest możliwe.

Polecam dzisiejszą rozmowę przeprowadzoną pierwszy raz w historii telewizji w szpagacie. Moimi gośćmi byli Helena Norowicz aktorką z mężem Marianem Pysznikiem.Jeśli macie poniżej 80-tki to „gówniarze” bierzcie się do roboty bo warto być w takiej formie!

 

pytanie na śniadanie

Pozdrawiam

Mariola Bojarska-Ferenc 50+

Najpopularniejsza trenerka fitness w Polsce, która od 25 lat w mediach zaraża Polaków zdrowym stylem życia. Autorka programu SZTUKA ŻYCIA w TVP2 i cyklu w Pytaniu na śniadanie „Piękni i zdrowi po 40-stce”. Autorka książek: Cudowny Ruch -1996, Zatrzymaj Czas-2004 i Sztuka dobrego życia- 2012, DVD z ćwiczeniami, artykułów w prasie i filmu dla DREAMLINERÓW z ćwiczeniami zapobiegającymi zakrzepicy. Prowadzi szkolenia dla firm, konferencje, kongresy, imprezy, bale itp.

Ukończyła warszawską Akademię Wychowania Fizycznego, uprawiała gimnastykę artystyczną – należała do kadry narodowej. Jest trenerem fitnessu, dziennikarką i producentką telewizyjną.
Mariola Bojarska-Ferenc jest członkiem najważniejszych światowych organizacji fitness IDEA i ECA, reprezentuje Polskę na międzynarodowych kongresach dotyczących rozwoju fitness i zdrowia. Jest uczestniczką ok 40 Kongresów Światowych. Na kongresie w Paryżu wykładała na temat polskiego rynku Wellness i SPA jako wybitna specjalistka w dziedzinie WELLNESS. Od 25 lat prowadzi w telewizji programy propagujące aktywny wypoczynek i zdrowe odżywianie. Spopularyzowała w Polsce wellness, callanetics, pilates, drums alive, body ballance, jogę fit, zumbę i ponad 200 form ruchu.
Odznaczona przez Prezydenta RP Złotym Krzyżem Zasługi za promocje zdrowia i sportu w mediach.

4 komentarze

Click here to post a comment

  • Ja jestem w wieku 70 + i staram się nie od dziś robic rozne ćwiczenia żeby zachować dobra forme. Przeciętnie czas moich cwiczen to 55 minut, codziennie oprócz niedziel, zaczynając rano o godz.6stej. Opracowalam sobie caly zestaw cwiczen zaczynając od od szyi poprzez , barki ,tulow, biodra , kolana , stopy.Nie mam problemów ze skłonami , robie nawet to czego młodzi nie mogą zrobić. Polega to na tym ze staram się na niezgietych kolanach zrobić sklon do samej podłogi i polozyc dłonie na podłodze. Kiedys w TV pokazali ze jeżeli ktoś zrobi to cwiczenie po 50tce to znaczy ze jest w dobrej formie :)A ja lekko zrobiłam to majac 75 lat :). Posiadam tez hangle 1,5 kg wyciskając nimi ile się da. Na końcu używam sprezyne ( jak to ja ja nazywam ) i wyciskam na niej przeciętnie od 100- 150. Robie tez szybkie onbroty wokół swego ciala , zatrzymując się bez podpórki i powtarzając kilka razy to cwiczenie. Dzieki niemu nie mam zawrotow glowy z czego się bardzo ciesze. Dzieki pani Marioli dokoptowalam do swoich cwiczen niektóre ciekawe pozycje w ćwiczeniach z czego bardzo się ciesze 🙂 Serdecznie pania pozdrawiam i dziekuje za pani dzialalnosc w zakresie poprawy zdrowia 🙂

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close