Anna Popek - kobiecość

Trening z Sylwią

Sylwia Wiesenberg składa się z mięśni i z uśmiechu.

Anna Popek: Trening z Sylwią - BlogStar.pl

Jej szczupłe ciało jest harmonijne i napięte. Kiedy mówi o treningu, jaki za chwilę rozpoczniemy, jest pełna energii i pasji. Sylwia opowiada, że stworzyła autorską metodę treningów Tonique, i o tym, że gdy jeszcze pracowała w sektorze finansowym w Wielkiej Brytanii, to nawet sprawdzając wyniki giełdowe robiła przysiady. Jej znajomi już wtedy wiedzieli, że fitness jest jej przeznaczeniem i że w tym zrealizuje swoje powołanie. Kiedy wyjechała do Nowego Jorku, rzeczywiście zmieniła profesję i zajęła się tym, co kocha – uczeniem innych kobiet, jak poprawiać sylwetkę.

Anna Popek: Trening z Sylwią - BlogStar.pl

Mówiła mi to wszystko pomiędzy jednym przysiadem i drugim, zupełnie bez zadyszki, choć proponowane przez nią ćwiczenia nie były łatwe. Prawdę mówiąc kilka pierwszych powtórzeń podobało się nawet mnie samej – ruchy, które łączą elementy baletu, sztuk walki i fitnessu są płynne i ładne. Przechodzi się od jednego układu ciała do innego, a potem do jeszcze jednego bez przerw, bez raptownych zatrzymań. Ruch – tak jak w naturze – jest łagodny, spójny, lecz wymaga wysiłku. Napięcie ciała zaczyna się od środkowego palca dłoni, a kończy na palcach stóp. Tak jak w łyżwiarstwie, gdzie oceniana jest cała sylwetka, a nie tylko jej fragment.

Anna Popek: Trening z Sylwią - BlogStar.pl

Ma to swój sens – dłoń, która jest aktywna, na której skupiamy uwagę zupełnie inaczej „prowadzi rękę, bark i kręgosłup. Za dłonią podąża nasze skupienie, uwaga. Myślimy o ćwiczonych partiach ciała, a to sprzyja ich wysmuklaniu. Jakkolwiek jednak ładnie nie wyglądałby ten trening w lustrze – jest bardzo wymagający. Po kilkunastu powtórzeniach miałam nogi jak z waty i pot lał się ze mnie strumieniami.

Anna Popek: Trening z Sylwią - BlogStar.pl

Sylwia Wiesenberg mieszka w Stanach Zjednoczonych, na Manhattanie. Jest mężatką i mamą dwójki dzieci: 7-letniej Zosi oraz 3 lata starszego Aleksandra. Kiedyś zawodowo zajmowała się finansami, ale porzuciła tę pracę 12 lat temu, aby podążać za swoją misją życiową – czyli motywacją kobiet do działania. Prowadzi zajęcia w klubie Complete Body and Spa na Manhattanie. Są one uważane za trudne i zawsze trwają dwie godziny. Podejmiecie wyzwanie?

Anna Popek: Trening z Sylwią - BlogStar.pl

Zapraszam do ćwiczeń razem z Sylwią. Smile

Anna Popek

Prezenterka, dziennikarka, mama dwóch nastoletnich córek – Małgosi i Oliwii. Typ kobiety przedsiębiorczej, energicznej, z wielkim temperamentem. Na stałe związana z TVP i programem „Pytanie na śniadanie”. Prowadzi także audycję radiową „Popek, kultura i gwiazdy” na antenie Radia Plus. Kilka lat temu w jej życiu pojawiła się polityka - była doradcą ministra finansów Grzegorza Kołodki.

6 komentarzy

Click here to post a comment

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close