BlogStar -> Agnieszka Kaczorowska -> Tydzień śniadaniowy – dzień 2

Tydzień śniadaniowy – dzień 2

Kocham jeść śniadanie. Uwielbiam usiąść w ciszy, jeszcze w szlafroku, z herbatą lub kawą w ręku i delektować się różnymi smakami. Pomyśleć o tym jakie czekają mnie danego dnia, małe lub duże wyzwania, nastawić się pozytywnie i po prostu cieszyć się chwilą.

Agnieszka Kaczorowska: Tydzień śniadaniowy - dzień 2 - BlogStar.pl

 Uważam, że szkoda czasu i szkoda życia na niezdrowe albo niesmaczne jedzenie. Jest tyle niesamowitych produktów, roślin, owoców, warzyw, orzechów, nasion, z których możemy czerpać witaminy, składniki odżywcze, a do tego zaspokajać najbardziej wymagające kubki smakowe. Zdrowie i smak w jednym. Tak wygląda szczęśliwe życie!

 Dziś śniadanie z dodatkiem nieznanych wszystkim NASION CHIA (zwane również szałwią hiszpańską). Są one naturalnym źródłem błonnika, białka, witamin, minerałów, antyoksydantów oraz najbogatszym znanym źródłem kwasów omega3 oraz omega6. Zawierają w sobie niezwykłą dawkę energii, odżywiają i wzmacniają nasz organizm. W dodatku fajnie smakują!

Nasiona kupicie w sklepach ze zdrową żywnością, które już teraz są chyba w każdym centrum handlowym, a także w internecie. Ja dodaję je codziennie albo do owsianki albo do koktajlu albo posypuję nimi sałatkę i polecam Wam gorąco uwzględnić je w codziennej diecie.

 ŚNIADANIE – WTOREK

 

Składniki:Agnieszka Kaczorowska: Tydzień śniadaniowy - dzień 2 - BlogStar.pl

  • 4 łyżki płatków owsianych
  • 3 łyżki pestek słonecznika
  • 2 łyżki nasion chia
  • około 2/3 szklanki mleka migdałowego
  • maliny lub inne owoce
  • miód lub syrop z agawy opcjonalnie

 

Płatki, pestki i nasiona zalewamy mlekiem i odstawiamy na noc do lodówki. Następnego dnia dodajemy maliny albo jakiekolwiek inne owoce. Jeśli ktoś lubi na słodko to można dodać odrobinę miodu lub syropu z agawy. Choć ja osobiście jem bez i jest „palce lizać!”.

Agnieszka Kaczorowska: Tydzień śniadaniowy - dzień 2 - BlogStar.pl

 Jak poszperacie w internecie, to znajdziecie mnóstwo przepysznych przepisów z nasionami chia. Ja cały czas próbuję nowych i wychodzą wspaniale.

 Do dzieła! Miłego delektowania się chwilą śniadania!

 Agnieszka Kaczorowska: Tydzień śniadaniowy - dzień 2 - BlogStar.pl

Aga

 

Dzień pierwszy: http://blogstar.pl/tydzien-sniadaniowy-dzien-pierwszy/

Komentarzy: 5 dla “Tydzień śniadaniowy – dzień 2

  1. PANNO AGNIESZKO KACZOROWSKA , ŻYCZĘ CI SMACZNEGO , ZDROWIA I CO DLA CIEBIE NAJLEPSZE . JESTEM TWOIM NAJWIĘKSZYM WIELBICIELEM . JESTEŚ NAJSYMPATYCZNIEJSZĄ MŁODĄ AKTORKĄ . NAJBARDZIEJ MI SIĘ PODOBA JAK SIĘ UŚMIECHASZ DO ZDJĘCIA OBLIKOWANY NA WSZYSTKICH TWOICH BLOGACH INTERNETOWYCH . MASZ DUŻY TALENT W DZIEDZINIE TAŃCA LATYNOAMERYKAŃSKIEGO MASZ DUŻY POTENCJAŁ WKŁADASZ DUŻO SERCA WIDAĆ , ŻE KOCHASZ TANIEC ŻYCZĘ DALSZYCH SUKCESÓW JANEK Z PŁOCKA

  2. a będzie coś na ciepło? może owsianka – tylko pieczona – jest przepyszna, ze sliwkami i cynamonem np.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>