BlogStar -> Agnieszka Kaczorowska -> Tydzień śniadaniowy – dzień 4

Tydzień śniadaniowy – dzień 4

Jak tak mało słońca za oknem i czuć lekki chłód, to śniadanie tylko na ciepło, prawda?

 Różne rzeczy mi wtedy przychodzą do głowy w zależności od tego ile mam czasu, ale herbata na rozgrzanie jest obowiązkowa. Czarna mocna herbata odwadnia, więc nie polecam. Ja mam taki pyszny organiczny napar z czarnej porzeczki i jagód acai. Świetnie pasuje do mojej kolejnej propozycji śniadaniowej.

Agnieszka Kaczorowska: Tydzień śniadaniowy - dzień 4 - BlogStar.pl

 W niej pojawiają się jagody goji. Są to jedne z najzdrowszych owoców świata, czyli kolejny bardzo dobry produkt i przy okazji niesamowicie smaczny. Jagody goji posiadają cały zestaw antyoksydantów, minerałów, witamin, a w dodatku są niskokaloryczne. Polecam wprowadzić je do codziennej diety. U mnie zagościły na dobre jako dodatek do koktajli (także do tych zielonych, o których pisałam wczoraj), do sałatek, do musli, owsianek, omletów… Tak naprawdę to zawsze gdzieś pasują. Smile

 Zatem jutro z jagodami goji robimy:

 Placuszki jaglane polane musem owocowym

 

SkładnikiAgnieszka Kaczorowska: Tydzień śniadaniowy - dzień 4 - BlogStar.pl

  • płatki jaglane
  • mąka jaglana
  • jagody goji
  • nasiona chia
  • płatki migdałów
  • mleko roślinne
  • olej kokosowy do smażenia
  •  oraz mus owocowy i owoce

 Płatki jaglane (daję 4 łyżki na porcję tylko dla mnie) zalewamy ciepłą wodą i odstawiamy aż napęcznieją. Następnie dodajemy 2 łyżki mąki. Mieszamy mikserem na wolnych obrotach. Dosypujemy goji, chia i płatki migdałów. Dolewamy trochę mleka roślinnego, ale tak aby masa była gęsta. Smażymy na oleju kokosowym na wolnym ogniu.

 Agnieszka Kaczorowska: Tydzień śniadaniowy - dzień 4 - BlogStar.pl

Po usmażeniu polewamy musem owocowym i dodajemy owoce.

W lipcu zrobiłam mus ze zmiksowanych truskawek, malin i goji, a teraz dodałam przepyszny mus z jabłuszek, a na wierzch udekorowałam malinami, jeżynami i goji.

Agnieszka Kaczorowska: Tydzień śniadaniowy - dzień 4 - BlogStar.pl

 To śniadanie jest przepyszne! Pamiętajcie, że oprócz tego, że staramy się odżywiać bardzo zdrowo z szacunku do siebie i własnego ciała, to jeszcze przygotujmy sobie posiłek, który pięknie wygląda, aby ta chwila była wyjątkowa i dawała nam dużo pozytywnej energii na cały dzień.

 Agnieszka Kaczorowska: Tydzień śniadaniowy - dzień 4 - BlogStar.pl

Jedząc takie śniadanie nie mogłam przestać się uśmiechać z zadowolenia, a pierwsza myśl, która mi przyszła, to „zazdroszczę facetowi, któremu kiedyś będę robić takie śniadania!”. Wink

A tak naprawdę to sama sobie teraz zazdroszczę i jak dziwnie to nie brzmi, to próbuję powiedzieć, że mnie duma rozpiera jak jem tak pysznie, tak zdrowo i tak pięknie! Spróbujcie, polecam!

 Agnieszka Kaczorowska: Tydzień śniadaniowy - dzień 4 - BlogStar.pl

Źródłem przepisu jest Katarzyna Wolska, z którą trenuję i która jest niesamowita pod każdym względem. Jest moim wspaniałym motywatorem i to ona zmieniła moja kuchnię. Dzięki Kochana!

 

Życzę Wam smacznej porannej chwili dla siebie!

 

Aga

Komentarzy: 4 dla “Tydzień śniadaniowy – dzień 4

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>