Agnieszka Kaczorowska - przepisy Kulinaria

Tydzień śniadaniowy – dzień 4

Jak tak mało słońca za oknem i czuć lekki chłód, to śniadanie tylko na ciepło, prawda?

 Różne rzeczy mi wtedy przychodzą do głowy w zależności od tego ile mam czasu, ale herbata na rozgrzanie jest obowiązkowa. Czarna mocna herbata odwadnia, więc nie polecam. Ja mam taki pyszny organiczny napar z czarnej porzeczki i jagód acai. Świetnie pasuje do mojej kolejnej propozycji śniadaniowej.

Agnieszka Kaczorowska: Tydzień śniadaniowy - dzień 4 - BlogStar.pl

 W niej pojawiają się jagody goji. Są to jedne z najzdrowszych owoców świata, czyli kolejny bardzo dobry produkt i przy okazji niesamowicie smaczny. Jagody goji posiadają cały zestaw antyoksydantów, minerałów, witamin, a w dodatku są niskokaloryczne. Polecam wprowadzić je do codziennej diety. U mnie zagościły na dobre jako dodatek do koktajli (także do tych zielonych, o których pisałam wczoraj), do sałatek, do musli, owsianek, omletów… Tak naprawdę to zawsze gdzieś pasują. Smile

 Zatem jutro z jagodami goji robimy:

 Placuszki jaglane polane musem owocowym

 

SkładnikiAgnieszka Kaczorowska: Tydzień śniadaniowy - dzień 4 - BlogStar.pl

  • płatki jaglane
  • mąka jaglana
  • jagody goji
  • nasiona chia
  • płatki migdałów
  • mleko roślinne
  • olej kokosowy do smażenia
  •  oraz mus owocowy i owoce

 Płatki jaglane (daję 4 łyżki na porcję tylko dla mnie) zalewamy ciepłą wodą i odstawiamy aż napęcznieją. Następnie dodajemy 2 łyżki mąki. Mieszamy mikserem na wolnych obrotach. Dosypujemy goji, chia i płatki migdałów. Dolewamy trochę mleka roślinnego, ale tak aby masa była gęsta. Smażymy na oleju kokosowym na wolnym ogniu.

 Agnieszka Kaczorowska: Tydzień śniadaniowy - dzień 4 - BlogStar.pl

Po usmażeniu polewamy musem owocowym i dodajemy owoce.

W lipcu zrobiłam mus ze zmiksowanych truskawek, malin i goji, a teraz dodałam przepyszny mus z jabłuszek, a na wierzch udekorowałam malinami, jeżynami i goji.

Agnieszka Kaczorowska: Tydzień śniadaniowy - dzień 4 - BlogStar.pl

 To śniadanie jest przepyszne! Pamiętajcie, że oprócz tego, że staramy się odżywiać bardzo zdrowo z szacunku do siebie i własnego ciała, to jeszcze przygotujmy sobie posiłek, który pięknie wygląda, aby ta chwila była wyjątkowa i dawała nam dużo pozytywnej energii na cały dzień.

 Agnieszka Kaczorowska: Tydzień śniadaniowy - dzień 4 - BlogStar.pl

Jedząc takie śniadanie nie mogłam przestać się uśmiechać z zadowolenia, a pierwsza myśl, która mi przyszła, to „zazdroszczę facetowi, któremu kiedyś będę robić takie śniadania!”. Wink

A tak naprawdę to sama sobie teraz zazdroszczę i jak dziwnie to nie brzmi, to próbuję powiedzieć, że mnie duma rozpiera jak jem tak pysznie, tak zdrowo i tak pięknie! Spróbujcie, polecam!

 Agnieszka Kaczorowska: Tydzień śniadaniowy - dzień 4 - BlogStar.pl

Źródłem przepisu jest Katarzyna Wolska, z którą trenuję i która jest niesamowita pod każdym względem. Jest moim wspaniałym motywatorem i to ona zmieniła moja kuchnię. Dzięki Kochana!

 

Życzę Wam smacznej porannej chwili dla siebie!

 

Aga

Agnieszka Kaczorowska

Agnieszka Kaczorowska (ur. 16.07.1992 r.) – aktorka i wybitna tancerka. Wśród wielu spektakularnych sukcesów można wymienić zdobyte przez nią Mistrzostwo Świata w Tańcach Latynoamerykańskich, czy zwycięstwo w programie „Dancing With the Stars. Taniec z Gwiazdami”. Przez całe życie podąża za marzeniami, w myśl idei, że granice nie istnieją. Wyznaje zasadę, że kluczem do samorealizacji jest ciężka praca.

Karierę taneczną rozpoczęła w dzieciństwie. Posiada najwyższą klasę taneczną „S” – zarówno w tańcach latynoamerykańskiej, jaki i standardowych, a jednymi z jej największych osiągnięć są tytuły Mistrzyni Polski oraz Mistrzyni Świata w Tańcach Latynoamerykańskich.

Z powodzeniem brała udział w popularnym programie Polsatu „Dancing With the Stars. Taniec z Gwiazdami”, w którym swojego tanecznego partnera Krzysztofa Wieszczka doprowadziła do finału i zdobycia Kryształowej Kuli. W programie tym tworzy także własne choreografie. Agnieszka Kaczorowska rozpoczęła również współpracę z teatrami, gdzie tworzy choreografie do spektakli, m.in. sztuki Marcina Szczygielskiego „Single po japońsku” w reżyserii Olafa Lubaszenko.
Agnieszka stworzyła własny projekt „Danceworld by Agnieszka Kaczorowska”, skierowany zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Projekt obejmuje spotkania z dziećmi, rozmowy o tańcu i warsztaty taneczne, a także etiudy taneczno-aktoskie. Kontynuacją projektu będzie we wrześniu, w Warszawie otwarcie Szkoły Tańca z autorskim programem nauki tańca oraz samorozwoju dla dzieci. (więcej na stronie artystki www.agnieszkakaczorowska.pl ).

5 komentarzy

Click here to post a comment

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close