Dorota Gardias: sprawdziłam i polecam

Wróciłam do ulubionej wagi…

Mieć fitness klub dwa kroki od domu i nie chodzić, to byłby już skandal, tym bardziej że od dłuższego czasu planowałam wybrać się na siłownię i trochę poćwiczyć. Ciągle były jednak jakieś wymówki – to brak czasu, to brak siły, to to, to tamto…

Teraz już się nie wykręcam Wink. Na osiedlu, na którym mieszkam – Miasteczko Wilanów, powstało super miejsce dla aktywnych Forday Fitness Club. Super sprzęt, wspaniali trenerzy i świetne zajęcia. Kiedy ostatnio przyszłam na zajęcia w przebieralni zastałam taki widok – wózki…  Szeroko się uśmiechnęłam, gdyż sama jestem mamą i chętnie poćwiczyłabym z małą Hanią w fitness klubie. Mamy przyjeżdżają tu ze swoimi bobaskami i  razem z nimi ćwiczą. To świetny sposób na spędzenie czasu z dzieckiem, a przy okazji można zrobić coś dla siebie, poznać inne mamy, wymienić doświadczenia.

Dorota Gardias: Wróciłam do ulubionej wagi... - BlogStar.pl

Ja wybrałam treningi personalne z moim trenerem Piotrem. Daje mi niezły wycisk, ale już widać efekty. Przede wszystkim wróciłam już do swojej ulubionej wagi 57 kg! To dzięki ćwiczeniom i odpowiedniej diecie, a dokładnie „Diecie Cud” – o której już na BlogStarze pisałam – w krótkim czasie udało mi się osiągnąć taki wynik Laughing.

Dorota Gardias: Wróciłam do ulubionej wagi... - BlogStar.pl

 Ale nie o wagę mi chodzi, ale o ogólne dobre samopoczucie. Dzięki aktywności fizycznej w naszym organizmie wydzielają się hormony szczęścia czyli endorfiny. I to nie jest moi kochani tylko teoria, to się naprawdę czuje, nawet w pochmurny dzień, gdy nic mi się nie chce i mam wrażenie, że brakuje siły, już po 20 minutach treningu powraca energia i dobru humor. Siłownia to też idealne miejsce na to, aby rozładować stres i napięcie z nim związane, każdy psycholog to powie.

Dorota Gardias: Wróciłam do ulubionej wagi... - BlogStar.pl
obrazek w klubie, który dodaje mi energii Wink

Dorota Gardias: Wróciłam do ulubionej wagi... - BlogStar.pl

Dorota Gardias: Wróciłam do ulubionej wagi... - BlogStar.pl

Zatem będę korzystać w każdej wolnej chwili, i Was też do tego gorąco namawiam. Powiem jeszcze o skutkach ubocznych – a to piękna figura, wysportowana sylwetka, płaski brzuch, jędrne pośladki… umówmy się Drogie Panie – każda z nas o tym marzy… Nie ma nic za darmo, zatem do roboty! Biegnę na trening Wink

Dorota Gardias: Wróciłam do ulubionej wagi... - BlogStar.pl

Dorota Gardias

Prezenterka i dziennikarka TVN, TVN 24, TVN Meteo, TVN Turbo. Współprowadziła wiele programów, m.in. „Projekt plaża”, „AlleZima” „Dzień dobry wakacje”. W 2009 roku wygrała IX edycję „Tańca z gwiazdami”, w 2010 roku otrzymała „Telekamerę” Tele Tygodnia. Jedna z najpiękniejszych kobiet polskiego show-biznesu, wcześniej, wielokrotnie nagradzana w wyborach miss. Miłośniczka dalekich podróży, szybkich samochodów i adrenaliny.

5 komentarzy

Click here to post a comment

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close