Anna Gzyra: Sport w ciąży? Czemu nie!
Zalet uprawiania sportu jest mnóstwo. Poza poprawą zdrowia, kondycji i wyglądu, zyskujemy też super dawkę wspaniałych endorfin. Hormony te wytwarzają się w trakcie…
Kategoria: Sport
Krzysztof Wieszczek: Chyba wsiąkłem…
Ten tekst jest po to żeby się z Wami podzielić ogromnymi emocjami które towarzyszyły mi podczas Enea Ironman 70.3 Gdynia. No i troszeczkę…
Krzysztof Wieszczek: Ostatnie przetarcie przed 1/2IM w Gdyni
Mój główny cel na ten sezon już szóstego sierpnia – Enea Ironman 70.3 Gdynia powered by Herbalife zbliża się wielkimi krokami. Dlatego tym…
III Bieg Konstanciński
Czerwcowy Bieg Konstanciński im. Piotra Nurowskiego to już tradycja. W tym roku odbył się po raz trzeci. Tradycją także stało się uczestnictwo w…
Krzysztof Wieszczek: Poprawiamy życiówkę ale..
Niedziela 18 czerwca była bardzo fajną niedzielą. Nie dość, że odwiedziłem moje rodzinne miasto, mamę, tatę, przyjaciół to jeszcze poprawiłem swoją życiówkę na…
Krzysztof Wieszczek: Lekcja pokory
Dokładnie tydzień temu startem w Piaseczno Garmin Iron Triathlon rozpoczął się mój drugi sezon triathlonowy… I przez cały tydzień do tego startu wracałem…
Krzysztof Wieszczek: Powrót na trasę!
Kurtka zimowa w szafie, Marzanna utopiona w Wiśle, czas zmieniony na letni… Brakowało tylko jednego, żeby w pełni przywitać się z wiosną: powrotu…
Mariola Bojarska-Ferenc: Kilka słów o mnie i o treningu Barre – wywiad dla Grazia.pl
Kochani! Jak wiecie, niedawno wydałam książkę wraz z płytą DVD z moim autorskim treningiem „Barre. Przepis na idealną sylwetkę”. Jeśli chcecie dowiedzieć się…
Anna Gzyra: Bieganie zimą? Oczywiście, że tak!
Biegać zimą? Biegać kiedy pada śnieg albo deszcz? Biegać kiedy jest bardzo zimno? Biegać kiedy większość nie chce wyjść na spacer do najbliższego…