Plank – nie polecam!

Plank to jedno z podstawowych ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha. Zna go każdy, kto choć raz był na siłowni lub brał udział w zajęciach…

Czytaj dalej

Jabłko na siłowni

Jeśli tkanka tłuszczowa odkłada ci się głównie na brzuchu, w talii, biodrach i piersiach to prawdopodobnie masz figurę, którą potocznie nazywamy typem Jabłko.…

Czytaj dalej

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close