Justyna Bolek – treningi fitness live są wspaniałą motywacją dla wielu!
O jej treningach live pisaliśmy niedawno, okazuje się, że projekt SLAVICA rozwija się dynamicznie. Coraz więcej osób, którym brak aktywności fizycznej mocno doskwiera zaczyna ćwiczyć z Justyną. Z Justyną codziennie ćwiczą gwiazdy, jak choćby dziennikarka Superstacji Paulina Koziejowska czy wokalistki…
Karolina Pilarczyk – Motorsport w czasach epidemii
To miał być jej dzień… właśnie wczoraj 25 marca świat miał ujrzeć nowy design aut drigftingowych a fani poznać plany startowe teamu Karoliny Pilarczyk. Coroczna impreza gromadząca kilkaset gości niestety musiała zostać przełożona. Odłożony także został cały sezon zawodów driftingowych….
Sprawdzamy kondycję gwiazd
Justyna Bolek, znana trenerka fitness, twórczyni Slavicy, ocenia jak sport wpłynął na sylwetki znanych gwiazd. Pod lupę wzięła Małgorzatę Sochę, Kasię Zielińską, Joanną Jabłczyńską, Anitę Sokołowską oraz Joannę Koroniewską. Jak sama twierdzi: „Jestem zwolenniczką każdej aktywności fizycznej, nie zależnie od tego…
Slavica, czyli fitness w czasach kwarantanny
Ogólnoświatowa sytuacja związana z pandemią koronawirusa, sprawiła, że miliony ludzi na świcie zostało zamkniętych w swoich domach. Większość profilaktycznie, ale niektórzy odbywając kwarantannę. Zamknięte restauracje, kluby i miejsca gdzie dotychczas spędzaliśmy czas wolny, jak choćby klubu fitness… I ci właśnie,…
Tego nie rób na zajęciach! 5 błędów najczęściej popełnianych podczas zajęć grupowych
Wczesną wiosną zaczynamy już po woli myśleć o letnich urlopach. Niestety często wizja eksponowania naszego ciała w kostiumie kąpielowym zaczyna wprawiać nas w kompleksy. Nic więc dziwnego że siłownie i sale fitness pękają w szwach. Aby jednak ćwiczenia były dla…
Esprit – sportowa kolekcja, która daje więcej ;)
Sport to zdrowie ale także moda 🙂 W wygodnych i ładnych strojach sportowych ćwiczy się z większą przyjemnością niż w starych i powyciąganych legginsach. Dlatego planując wyjście do klubu fitness nie zapomnij o tym aby zadbać także o ten aspekt….
SLAVICA trenuje na konto WOŚP
Justyna Bolek, pomysłodawczyni i założycielka zajęć fitness Slavica, już w niedzielę 12 stycznia porwie tłumy fanów do wspólnego treningu. Gwiazda Slavicy zaproszona została bowiem do Anglii do miejscowości Corby, aby dla tamtejszej Polonii poprowadzić kilka pokazowych treningów Slavicy. Całe przedsięwzięcie…
4F ma nową Ambasadorkę
Anna Lewandowska czyli jedna z najbardziej lubianych trenerek milionów Polek, została Ambasadorką marki 4F. Niebawem wystartuje kampania motywacyjna, prezentująca produkty rekomendowane przez Annę, które odpowiedzą na potrzeby konsumentów na różnych poziomach zaawansowania sportowego. Hasło przewodnie kampanii „WELCOME TO THE CLUB”…
Justyna Bolek – Czy można uzależnić się od fitnessu?
Czy fitness może być lekiem na całe zło? Na chandrę, niską samoocenę, stres, przepracowanie? Wszak aktywność fizyczna to podstawa naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Mimo wszystko naukowcy przestrzegają, że jednak trzeba zachować umiar. Czy od endorfin, jakie daje nam fitness,…
Karolina Pilarczyk: Drifting – to był trudny sezon…
Sezon driftingowy 2019 Karolina Pilarczyk zapamięta na długo.. walka z czasem, jet-lagiem, samochodami i logistyką. Nie było łatwo.. ale jak sama mówi: „To był czas zbierania doświadczeń. Bardzo dużo się nauczyłam i wiem, że to zaprocentuje”. Karolina po raz pierwszy…