Mariola Bojarska-Ferenc: Fit weekend z Mariolą Bojarską-Ferenc
Kochane! Nasz FIT WEEKEND zbliża się wielkimi krokami! A z każdym kolejnym dniem ilość wolnych miejsc maleje! Czekam na Was! To ostatnia szansa na zapisy! Zapraszam Was do wzięcia udziału w czterech, pełnych pozytywnej energii dniach u stóp Jaworzyny Krynickiej…
Wiosna w formie – moda na izotoniki
Wiosna to czas kiedy w tempie błyskawicznym zapełniają się siłownie i sale fitness. W zapale noworocznych postanowień obiecujemy sobie, że zadbamy o formę, zgubimy zbędą kilogramy i ogólnie będziemy żyć zdrowiej i sprawniej. Zaczynamy od.. zakupów: nowe buty sportowe, nowy…
Biegać każdy może…
Biegać każdy może, ale nie każdy osiąga tak spektakularne i rekordowe wyniki jak ona… Biegaczka Dagmara Szolc udowodniła, że dla chcącego nie ma nic trudnego i w ramach realizacji projektu Great Sicilian Escape ustanowiła Rekord Polski na najszybsze obiegnięcie Sycylii…
Mariola Bojarska-Ferenc: Zapraszam na Fitweekend
Kochane, zapraszam was serdecznie na weekend ze mną :). Gwarantuje dużą dawkę wiedzy, ćwiczeń, motywacji i zabawy :). Nie może cię zabraknąć 🙂 29 listopada do 2 grudnia Fitweekend z Mariolą Bojarską-Ferenc: w programie dieta oparta o gęstość energetyczną i odżywczą…
Mariola Bojarska-Ferenc: Kochani bierzmy się za ZĘBY!
Kilka miesięcy temu oglądałam film o projektancie mody Christianie Diorze, w którym wypowiadało się mnóstwo znanych bardzo dojrzałych osób. Moją uwagę przykuła pewna była modelka, dziś około 80-tki a właściwie jej piękne białe uśmiechające się z ekranu telewizora zęby. Popatrzyłam…
Agata Nizińska – Ma ciało 16-latki
Przez jednych postrzegana jako anorektyczka, przez innych podziwiana za figurę. A co sama Agata Nizińska myśli o swoim ciele? Mam 32 lata i usłyszałam ostatnio, że ciało 16-latki. Czuję się z tym fantastycznie, połączenie samoświadomości kobiety w moim wieku, z…
Izabela Zwierzyńska: KTG to istotna kwestia
Pewnie spora część z Was wie, że w ostatnim trymestrze ciąży, a zwłaszcza tuż przed porodem a nawet w trakcie, lekarz prowadzący zleca ciężarnym zrobienie badania kardiotokograficznego. W większość przypadków badanie polegające na monitorowaniu czynności serca płodu oraz czynności skurczowej…
Anna Gzyra: Chcesz jeść zdrowo? Zrób najpierw testy pokarmowe!
Jeszcze mamy wakacje, jeszcze chwila wolnego przed rozpoczęciem roku szkolnego. Chciałabym napisać, że to ostatni moment na intensywne łapanie Słońca, ale tego lata Słońce jest niestety głównie nieuchwytne;) Pewnie większość z nas już po urlopach, więc tym bardziej liczę na Wasze…
Izabela Zwierzyńska: Haptonomia
Haptonomia. To tytuł ostatniego odcinka cyklu „Będę mamą!” w Pytaniu na śniadanie. Tym razem wspólnie z lekarzem ginekologiem – Joanną Bonarek-Sztabą ze szpitala przy ul. Madalińskiego w Warszawie rozmawiałyśmy o tym dlaczego warto nawiązywać kontakt z maluszkiem jeszcze zanim przyjdzie…
Izabela Zwierzyńska: „Będę mamą!” – Aktywna mama
Aktywna mama – to określenie brzmi być może dla niektórych niczym oksymoron, zaś dla innych jest oczywistością. Stąd pomysł, by zbadać temat. Wokół ćwiczeń dla kobiet ciężarnych narodziło się sporo mitów, choć jak ze wszystkim podczas tego magicznego okresu – jest…