W krzyku… zdrowie. Czyli wykrzycz emocje w ruchu
Nie krzycz! Nie stresuj się! Panuj nad emocjami! Ciągle to słyszymy i czasami mamy tego dość. Dlaczego? Bo emocje i stres towarzysza mam ciągle, każdego dnia, i to się na pewno nie zmieni. Ale można zmienić krzyk w… zdrowie. Justyna Bolek,…
Aby dzieci pokochały sport
Zbliżający się Dzień Dziecka to doskonały moment, na nasz własny rachunek sumienia: czy nasze dziecko ma wystarczającą dawkę ruchu? Czy zadbaliśmy o to, aby każdego dnia w harmonogramie rozlicznych zajęć pojawił się wysiłek fizyczny? W jaki sposób zachęcamy dziecko do…
Karolina Pilarczyk apeluje!
Informacja dotycząca zarażenia się czworonoga wirusem COVID-19 pojawiła się na początku marca i zelekrtyzowała ich właścicieli. Rzekomo u psa rasy Pomeranian należącego do pacjenta zainfekowanego wirusem COVID-19 wykryto infekcję. Już wtedy eksperci zgodnie oznajmili, że nasi futrzani przyjaciele nie są…
#zostanwdomu
Narodowa kwarantanna i przymusowe siedzenie w domach to niebywała sytuacja, ale na szczęście większość z nas podchodzi do niej odpowiedzialnie. Tą odpowiedzialnością społeczną wykazują się także nasze gwiazdy, które z dużym zaangażowaniem przekonują do pozostania w domu. Gwiazdy pokazują…
Czas na wzrok
Ruszyła III edycja kampanii edukacyjnej CZAS NA WZROK 40+, która ma kontynuować działania w zakresie propagowania wiedzy o prezbiopii, metodach jej korekcji. Ma także zachęcać do regularnych badań wzroku nie tylko osoby starsze, ale i młodzież. W Warszawie odbyła się…
Julia Wróblewska odważnie o swoim leczeniu
Julia Wróblewska juz kilkukrotnie pokazała, że odważnie mówi o chorobie z którą się zmaga. Dzięki jej postawie wielu młodych ludzi odważyło się poprosić o pomoc psychologa a nawet rozpocząć leczenie. Tym razem falę komentarzy wywołały lekarstwa które Julia pokazała swoim…
Nie przytyć w święta? Czy to w ogóle możliwe?
Jeśli przez cały rok byliśmy „grzeczni” – regularnie uprawialiśmy sport, liczyliśmy kalorie, fast foody omijaliśmy szerokim łukiem – możemy sobie pogratulować. A może było odwrotnie – zakup karnetu na siłownie to wciąż plan odkładany na jutro, szybkie jedzenie na mieście…
Mariola Bojarska-Ferenc Ambasadorem Stowarzyszenia Kobiet Onkologii Polskiej RAKMISJA
Kochani, jak wiecie, jestem dumnym Ambasadorem Stowarzyszenia Kobiet Onkologii Polskiej RAKMISJA. Dlatego piszę o raku często. Bo tego tematu nie zamiata się pod dywan! Chore geny Geny, które dostajemy w spadku po rodzicach, przesądzają o kolorze skóry czy oczu, ale…
EKO szaleństwo – Tymczasowa moda czy trwała zmiana?
Wszyscy wiemy, jak ważne jest dbanie o naszą planetę. Nie od razu zmienimy swoje nawyki, ale małymi kroczkami możemy zrobić wiele. Dlatego nie przyglądajmy się podejrzliwie kolejnym wpisom w social media, bo krytykować zawsze najłatwiej. Nawet, jeśli ktoś robi to…
Ile ćwiczyć, aby schudnąć?
Zaczęła się jesień, a więc czekają nas długie leniwe wieczory pod kocem, z lampką wina i pysznymi słonymi przekąskami. A może z kubkiem ciepłego kakao i własnoręcznie upieczonymi ciasteczkami. Jak najbardziej, taki relaks raz w tygodniu może być miły i…