Będę codziennie jak budzik przypominać Wam, że warto zadbać o siebie o swoje lepsze jutro. Nie ma wymówek każdy z was jest dobry trzeba w to uwierzyć...
Mariola Bojarska-Ferenc ćwiczenie
Jak zauważyliście od początku roku daję sobie w kość i to dosłownie. Staram się trenować regularnie, bo w naszym wieku nie ma przebacz. Każdy odpuszczony...
Do walki z cellulitem dobrze jest włączyć również kosmetyki. Pokażę Wam kosmetyki które w tym pomogą. Skóra nasza pochłania ich dużo! Moje propozycje to:...
… z cellulitem. Nadal! Tym razem proponuję konkretne aktywności fizyczne… Aerobik (5 razy w tygodniu). Ćwicz aerobik przez 60-90 minut dziennie. Na utratę wagi...
Kobiety bądźcie dla siebie dobre o każdej porze roku! Zawsze powtarzam swoim przyjaciółkom, że najważniejsza inwestycja w życiu to inwestycja w siebie! Kobieta...
Przez 25 lat pracy w mediach staje na „uszach”, by zachęcać Polaków do życia w zdrowiu. Pokazuje Wam nowości w dziedzinie fitness, badania na temat odżywiania...
Kochani, w taka pogodę żal siedzieć w domu. Wszystkich zachęcam do ruchu. Zanim rozpoczniecie działanie nie zapominajcie o rozgrzewce. Rozgrzejcie wszystkie...
