Mariola Bojarska-Ferenc 50+: zdrowie

Zapraszam na spotkanie ze mną!

Witajcie,

Kochani, codzienna dawka ruchu jest niezwykle ważna. Jednak, jeśli chorujecie na cukrzycę, pamiętajcie o przeciwwskazaniach do ćwiczeń! Nie ćwicz, jeśli:
– Stężenie glukozy we krwi powyżej 240 mg/dL i obecność ciał ketonowych w moczu przy cukrzycy typu I
– Stężenie glukozy we krwi powyżej 300 mg/dL bez ciał ketonowych
– Należysz do grupy osób ze zmianami rozrostowymi siatkówki, unikaj forsownych ćwiczeń o wysokiej intensywności
– Cierpisz na chorobę nerek
– Masz zaburzenia czucia w kończynach – wówczas unikaj marszów i biegania na powietrzu. Polecam pływanie lub jazdę na rowerze!

A przy okazji chciałabym Was wszystkich zaprosić na konferencje dedykowane nam – kobietom, gdzie prowadzę swój autorski wykład „Biznes? Kobiecy punkt widzenia”. Podczas konferencji podzielę się z Wami swoimi doświadczeniami z tworzenia i rozwoju kobiecego biznesu. Opowiem, jak przezwyciężać trudności w drodze do spełnienia marzeń, udowodnię, że pasja i sukces idą zawsze w parze.

Najbliższe wykłady:
22.02 Legionowo, hotel Windsor
28.02 Rzeszów, hotel Hilton Garden Inn
01.03 Bielsko-Biała, hotel Papuga Park
14.03 Poznań, hotel IBB Andersia

 

Mariola Bojarska-Ferenc 50+: Zapraszam na spotkanie ze mną! - BlogStar.pl

Mariola Bojarska-Ferenc 50+

Najpopularniejsza trenerka fitness w Polsce, która od 25 lat w mediach zaraża Polaków zdrowym stylem życia. Autorka programu SZTUKA ŻYCIA w TVP2 i cyklu w Pytaniu na śniadanie „Piękni i zdrowi po 40-stce”. Autorka książek: Cudowny Ruch -1996, Zatrzymaj Czas-2004 i Sztuka dobrego życia- 2012, DVD z ćwiczeniami, artykułów w prasie i filmu dla DREAMLINERÓW z ćwiczeniami zapobiegającymi zakrzepicy. Prowadzi szkolenia dla firm, konferencje, kongresy, imprezy, bale itp.

Ukończyła warszawską Akademię Wychowania Fizycznego, uprawiała gimnastykę artystyczną – należała do kadry narodowej. Jest trenerem fitnessu, dziennikarką i producentką telewizyjną.
Mariola Bojarska-Ferenc jest członkiem najważniejszych światowych organizacji fitness IDEA i ECA, reprezentuje Polskę na międzynarodowych kongresach dotyczących rozwoju fitness i zdrowia. Jest uczestniczką ok 40 Kongresów Światowych. Na kongresie w Paryżu wykładała na temat polskiego rynku Wellness i SPA jako wybitna specjalistka w dziedzinie WELLNESS. Od 25 lat prowadzi w telewizji programy propagujące aktywny wypoczynek i zdrowe odżywianie. Spopularyzowała w Polsce wellness, callanetics, pilates, drums alive, body ballance, jogę fit, zumbę i ponad 200 form ruchu.
Odznaczona przez Prezydenta RP Złotym Krzyżem Zasługi za promocje zdrowia i sportu w mediach.

Dodaj komentarz

Click here to post a comment

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close