Mariola Bojarska-Ferenc: Fit weekend z Mariolą Bojarską-Ferenc

Kochane! Nasz FIT WEEKEND zbliża się wielkimi krokami! A z każdym kolejnym dniem ilość wolnych miejsc maleje! Czekam na Was! To ostatnia szansa na zapisy!

Zapraszam Was do wzięcia udziału w czterech, pełnych pozytywnej energii dniach u stóp Jaworzyny Krynickiej w pięknym Hotel SPA Dr Irena Eris Krynica Zdrój.

W oparciu o specjalny program żywienia oparty o gęstość energetyczną i odżywczą posiłków, najnowsze techniki ćwiczeń oraz wykłady tematyczne, będziecie mieli okazję zrzucić kilka zbędnych kilogramów, przekonać się do zdrowego stylu życia i wzmocnić własną wolę w pracy nad poprawą kondycji fizycznej.

PROGRAM OBEJMUJE:
– 4 noclegi w komfortowym pokoju,
– codzienne poranne rozgrzewki,
– śniadania w formie bufetu,
– codzienny program treningowy:
1. fitness w wodzie,
2. slow jogging – ćwiczenia poprawiające kondycję i wzmacniające serce,
3. ćwiczenia Barre – oparte o technikę baletu klasycznego, które w piękny sposób rzeźbią sylwetkę,
4. ćwiczenia taneczne,
5. lekcje gracji,
6. ćwiczenia modelujące brzuch, nogi, pośladki i ręce,
7. Tabata – trening wzmacniający ciało,
8. lunche i kolacje według specjalnie przygotowanego planu żywieniowego,
9. wieczorne wykłady prowadzone przeze mnie na tematy:
Dieta dla ciała,
Dieta dla mózgu,
Metamorfoza,
10. relaks w Centrum SPA, (basen, 3 jacuzzi, zespół saun: rzymska, fińska, caldarium oraz strefa relaksu, a także siłownia i studio cardio)

TERMINY:

3-7 kwietnia,
22-26 maja

wszystkie szczegóły TUTAJ

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close