Jabłko na siłowni
Jeśli tkanka tłuszczowa odkłada ci się głównie na brzuchu, w talii, biodrach i piersiach to prawdopodobnie masz figurę, którą potocznie nazywamy typem Jabłko.…
Kategoria: Zdrowie
19 Bieg Po Nowe Życie za nami !
Ten dzień należał do polskiej transplantologii! 18 września, w Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie odbył się 19. „Bieg po Nowe Życie”.…
Przeciw grawitacji – jak na długo utrzymać jędrny biust
Kobieta w każdym wieku pragnie mieć piękne i jędrne piersi. Trzeba przyznać, że dbanie, aby właśnie takie były nie jest łatwe. Wymaga cierpliwości…
Justyna Bolek w ostrych słowach o nagminnym zjawisku na polskich plażach
Justyna Bolek, trenerka fitness która otwarcie krytykuje fit-celebrytki oraz ideę kultu ciała za wszelką cenę, tym razem dotknęła innego, równie istotnego problemu. Ekspertka…
Justyna Bolek w DD TVN czyli Soczysta gruszka na siłowni
Justyna Bolek, ekspertka fitness i doktorantka gdańskiej Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu ponownie gościła w studiu Dzień Dobry TVN. Tym razem tematem były…
18. Bieg po Nowe Życie już za nami!
Osoby po transplantacjach, gwiazdy ze świata sportu, teatru, filmu i muzyki oraz przedstawiciele partnerów Biegu po Nowe Życie już po raz 18. spotkali…
Justyna Bolek – 5 ćwiczeń na zgrabną pupę
Co ich kręci.. Mężczyźni zwracają uwagę na kobiece pośladki. To sprawa bezsporna i nie warto nad nią dyskutować. Możesz oczywiście w ogóle się…
Justyna Bolek – W święta odpuść sobie odchudzanie! 😊
Święta dla tych, co wiecznie się odchudzają czasami stają się kulinarnym koszmarek.. zupełnie niepotrzebnie! Justyna Bolek – trenerka fitness, nasza ekspertka w utrzymaniu…
Porady eksperta Justyny Bolek: 3 sposoby na smukłe ramiona
Smukłe ramiona? To jest możliwe! Wiosenne słońce przypomina nam, że niedługo znów w Twojej garderobie pojawią się ukochane topy, sukienki na ramiączkach, a…
Porady eksperta Justyny Bolek: Jak pozbyć się szpecącej drugiej brody?
Piękna twarz, to także piękna, długa szyja. Tymczasem właśnie na szyj, tuż pod brodą często zauważamy tzw. drugi podbródek. Nieładny, dodający optycznie kilogramów…